【2024年版】Audibleで始める新しい読書習慣！通勤・家事のスキマ時間活用

☆この記事はAudibleのアフィリエイト記事ではありません。


こんにちは！本日は、筆者が5年以上愛用している「Amazon Audible（オーディブル）」について、その魅力と活用法を徹底的にご紹介したいと思います。「読書する時間がない」という方に、特におすすめの新しい読書スタイルです。Audibleを使えば、通勤時間や家事の時間、運動中など、どんな忙しい生活の中でも読書を楽しむことができます。

この記事では、Audibleの基本的な使い方から、私のおすすめの活用法までを詳しくご紹介し、あなたの生活にどう役立つかを掘り下げていきます。

Audibleとは？基本的な特徴と魅力

Audibleは、Amazonが運営する世界最大のオーディオブックサービスです。プロのナレーターや声優が朗読する良質な音声コンテンツを、スマートフォンやタブレットで手軽に楽しむことができます。どんなに忙しい毎日でも、耳さえ空いていればどこでも本を楽しむことができるのがAudibleの魅力です。

主な特徴

Audibleは、25万冊以上の豊富な書籍ラインナップを誇り、日本語作品も充実しています。また、高品質な音声でプロのナレーターが朗読するため、物語の臨場感をリアルに楽しむことができます。ダウンロードしておけば通信環境に関係なく視聴可能で、再生速度も自分のペースに合わせて調整可能です。初めての方でも安心して試せる30日間の無料体験も用意されています。

Audibleを使うべき7つの理由

①「ながら読書」で時間を有効活用

通勤時間や家事の合間など、従来は「空き時間」とされていた時間を、効果的に活用することができます。例えば、往復1時間の通勤時間があれば、1週間で約5時間、1ヶ月で約20時間もの読書時間を確保できることになります。これにより、忙しい日常生活の中でも効率よく読書を楽しむことが可能です。

②目の疲れを軽減

デジタルデバイスの画面を見続けることによる目の疲れを心配する必要がありません。特にデスクワークが多い方にとって、これは大きなメリットとなります。Audibleを使えば、リラックスしながら耳だけで情報を得ることができ、目を休ませることができます。

③記憶に残りやすい

音声で聞くことで、本の内容がより印象的に記憶に残りやすくなります。特に、声優やナレーターの感情のこもった朗読は、文字では伝わりにくいニュアンスまで理解することができます。感情を込めた声で聞くことで、学びや感動がより深まるという研究もあります。

④読書のペースが安定する

毎月定額で1冊聴けるシステムにより、定期的な読書習慣が自然と身につきます。「積読」の心配もありません。毎月1冊のクレジットが付与されるため、聴きたい本を計画的に選んで消化していくことができます。また、クレジットを使って本を購入することで、読みたい本を積極的に聴こうという動機づけにもなります。

⑤通勤・運転中でも読書可能

電車での通勤時や運転中など、本を手に持てない状況でも読書を楽しむことができます。特に運転中に音声で本を聴くことは、安全を保ちながら知識を得るための非常に有効な手段です。運転時間を学習や自己啓発のために使うことで、人生の質を向上させることができます。

⑥朗読の質が高い

プロの声優やナレーターによる朗読は、本の世界観をより豊かに感じられる特別な体験を提供してくれます。特に小説や文学作品では、ナレーターの表現力により物語の深みが増し、登場人物の感情や背景がリアルに伝わります。この体験は、文字で読むのとはまた異なる感動をもたらしてくれます。

⑦環境にやさしい

物理的な本を購入する必要がないため、省資源化にも貢献できます。本棚のスペースも節約でき、場所を取らずに多くの書籍を所有することが可能です。また、紙の消費が減ることで、環境保護にも一役買っています。これにより、持続可能なライフスタイルを応援することができます。

おすすめの活用シーン

通勤・移動時

• 電車での通勤時にイヤホンで聴くことで、通勤時間が知識を吸収する時間に変わります。
• 運転中でも聴けるので、長時間のドライブも退屈せずに過ごせます。
• ウォーキングや自転車での移動時には、歩きながらリラックスして聴けます。

家事の時間

• 料理中に好きな本を聴きながら料理をすると、作業がはかどります。
• 掃除中や洗濯物を畳むときにも、手が自由に使えない時間を有効活用できます。
• 食器洗い中に楽しむことで、単調な作業を楽しい時間に変えることができます。

運動時

• ジョギングやジムでのエクササイズ中に聴くことで、体を鍛えながら知識も得られます。
• ストレッチやヨガの練習中には、落ち着いた声でリラックス効果も得られます。

その他

• 寝る前のリラックスタイムに聴くことで、心地よくリラックスして眠りにつくことができます。
• 病院や役所での待ち時間など、無駄になりがちな時間を有効に使えます。
• 休憩時間に好きな本を聴くことで、気分転換とリフレッシュができます。
• 入浴中も防水スピーカーを使えば、リラックスしながら楽しめます。

効果的な活用方法とコツ

再生速度の調整を活用する

• 初めは標準速度（1.0倍）で聴くことで、ナレーターの声や内容に慣れます。
• 慣れてきたら1.2倍速から徐々に上げていくことで、より多くの内容を効率的に聴くことができます。
• 最大2.0倍速まで設定可能なので、ジャンルや内容に応じて再生速度を変えるとよいでしょう。
• スピード調整によって、短時間で多くの本を聴くことができるようになります。

ブックマーク機能を使いこなす

• 印象的な箇所にマークを付けることで、後から重要な部分だけを簡単に振り返ることができます。
• 後で見直したい部分を記録して、学びを深めるのに役立てましょう。
• メモ機能と組み合わせて、聞いた内容を自分なりに整理し、記憶の定着を図ることができます。
• 効率的な学習のために、重要なポイントを整理しておくことが大切です。

集中できる環境づくり

• ノイズキャンセリングイヤホンを使うことで、外部の雑音をシャットアウトし、集中して聴くことができます。
• 適度な音量設定をすることで、耳に負担をかけずに長時間聴き続けることが可能です。
• 邪魔が入りにくい時間帯を選ぶことで、読書体験を最大限に楽しむことができます。
• 快適な姿勢での視聴を心がけ、リラックスしながら楽しむことが重要です。

おすすめのジャンル別オーディオブック

ビジネス書

• 『７つの習慣』は、自己改善とビジネス成功に欠かせない知識を提供してくれます。
• 『嫌われる勇気』は、現代社会を生きるための心理学のエッセンスを学べます。
• 『天才を育てた親の習慣』は、教育や子育てに役立つ考え方が詰まった一冊です。
• 『1分で話せ』は、コミュニケーションスキルを向上させるための実用的なヒントが満載です。

小説・文学

• 『村上春樹作品集』は、その独特な世界観をプロの朗読でさらに深く味わうことができます。
• 『コンビニ人間』は、現代社会の孤独と繋がりを描いた話題作で、朗読でその独特な空気感を感じられます。
• 『君の膵臓をたべたい』は、感動的な青春物語で、ナレーターの声が感情を一層引き立てます。
• 『何者』は、自分探しの物語で、若者の葛藤をリアルに体感できます。

自己啓発

• 『メモの魔力』は、効果的なメモ術を学ぶことで、日常の生産性を向上させることができます。
• 『心を整える。』は、メンタルヘルスを保ち、穏やかな心を育むための指南書です。
• 『引き寄せの法則』は、ポジティブな思考で人生を変える力を身につけられます。
• 『超効率勉強法』は、学びを加速させるための実践的なアプローチが紹介されています。

ノンフィクション

• 『サピエンス全史』は、人類の歴史を紐解き、私たちの起源と未来について考えさせられます。
• 『人は死なない』は、死後の世界についての洞察を提供し、生と死についての考えを深めます。
• 『宇宙は何でできているのか』は、科学的な視点から宇宙の謎に迫る一冊です。
• 『その他の外国文学』も幅広く取り揃えられ、世界の多様な視点を学ぶことができます。

料金プランと始め方

基本プラン

• 月額1,500円（税込）で、品揃え20万冊以上の「聴き放題の本」を楽しめます。
  • 一部、サブスク料金では利用できない、追加料金が必要な本もあります。
• 「30日間の無料体験」が可能で、初めての方でも安心して始められます。
  • 無料体験後、キャンセル（解約）処理をしなければ、翌月から1,500円が課金されます。

始め方の手順

1. Amazonアカウントでログインし、Audibleにアクセスします。
2. Audibleに会員登録し、無料体験を開始します。
3. スマートフォンやタブレットにアプリをダウンロードします。
4. 好きな聴き放題の本を選んで視聴を開始し、新しい読書体験を楽しみましょう。

よくある疑問と解決方法

Q1: 本当に内容は頭に入りますか？

A: 音声での学習は、視覚的な読書と異なる脳の部分を使うため、むしろ記憶に残りやすいという研究結果もあります。また、印象的な箇所はブックマークを使って繰り返し聴くことができ、記憶の定着を図れます。

Q2: 退会した後も聴けますか？

A: はい、「聴き放題対象ではない購入した本」は、退会後も永続的に利用可能です。退会してもあなたのライブラリはそのまま維持され、好きな時に聴くことができます。

Q3: 通信環境は必要ですか？

A: ダウンロードしておけばオフラインでも視聴可能です。これにより、地下鉄や電波の届かない場所でも問題なく楽しむことができます。野外でスマホの残りギガを気にする必要がありません。

Q4: 家族と共有できますか？

A: 現状、Audibleにファミリープランはありません。ただし、Audibleは同時に複数デバイスでの再生が可能となっています。これを利用すれば、家族でAudibleを使用することは可能です。ただし、問題が2点。

問題１。あなたが、自宅のパソコンでAという本を聞いて出勤のため家を出ます。電車に乗って、先程の本をスマホで聞こうとすると、さきほどパソコンで聞いていたところから再生されます。つまり、同じ本なら、直前に読んでいた箇所を覚えているという機能があります。もし、家族で共有して使うと、この再生機能がめちゃくちゃになってしまうという問題があります。

問題２。あなたが聞いた本の履歴は、たとえばお子様にも丸見えです。もし家族間で自分の読書履歴を知られたくないという場合は、問題になるかもしれません。

Audibleで得られる生活の変化

Audibleを日常に取り入れることで、多くのポジティブな変化がもたらされます。

例えば、知識量の向上だけでなく、生活の質そのものが向上します。耳で聴くことで、目や手が自由になるため、体の負担が減り、よりリラックスした時間を過ごすことが可能です。

また、好きな本をどこでも楽しめることで、日常のあらゆる瞬間が学びの場となり、自己成長を促進します。これにより、仕事でのスキルアップや人間関係におけるコミュニケーション能力の向上など、多方面での効果を実感できます。

まとめ

Audibleは、現代人の新しい読書スタイルとして非常に優れたサービスです。特に以下のような方におすすめです：

• 読書時間の確保に悩んでいる方
• 通勤時間を有効活用したい方
• 多忙な毎日を送っている方
• 新しい学習方法を探している方
• 本を読む習慣を身につけたい方

まずは30日間の無料体験からスタートしてみることをおすすめします。私自身、Audibleを使い始めてから読書量が格段に増え、知識の吸収効率が上がったと実感しています。通勤中や家事の合間に本を楽しむことで、時間を無駄にせずに過ごせるようになりました。

あなたも、Audibleで新しい読書習慣を始めてみませんか？これまで「本を読む時間がない」と感じていた方にとって、Audibleはまさに魔法のようなツールです。ぜひ、その利便性と素晴らしさを体験してみてください。

追伸：おすすめの活用法

最後に、私からの具体的なアドバイスを一つ。始めたばかりの方は、まず通勤時間だけでも聴くことから始めてみてください。たった往復1時間でも、1ヶ月で約20時間の読書時間が確保できます。これは、普通の本で3-4冊分に相当します。さらに、家事の合間や運動中などにも取り入れることで、効率的に読書量を増やせます。

この新しい習慣が、あなたの人生をより豊かにする第一歩となることを願っています。ぜひ、自分なりの聴く時間を見つけ、Audibleでの読書を楽しんでください。新しい本との出会いが、あなたの視野を広げ、毎日の生活に新しい刺激を与えてくれるはずです。

以上、Audibleについての詳細な解説でした。このブログ記事が、あなたの新しい読書習慣のきっかけとなれば幸いです。

【免責事項】
※本記事は2024年11月時点での情報に基づいています。
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